KODOKAN JUDO (vybraní st. žáci a dospělí) 

Cvičení KODOKAN JUDO je určeno pro starší vybrané žáky a především pro dospělé a instruktory

Tréninky pod vedením Romana Dvořáka, držitele IV. DANu judo, hlavního trenéra klubu a předsedy Trenérsko-metodické komise Krajského Svazu Judo Vysočina.

Tréninky jsou každé pondělí a  středu od 18:00 do 20:00 hod. v období září - květen

Ve 120 -ti minutových trénincích je zahrnuto: (každý měsíc jeden tématický blok)
• rozcvička, průpravné cviky k danému bloku (pohyby, polohy, principy porušení rovnováhy, vychýlení, obraty těla...)

• tématický blok: ZNEHYBNĚNÍ (držení, škrcení, páky - metodika dle zkušebního řádu ČSJu)

• tématický blok: TECHNIKA HODŮ POMOCÍ NOHOU, ASHI-WAZA (metodika dle zkušebního řádu ČSJu)         

• tématický blok: TECHNIKA HODŮ PŘES BOK - KOSHI-WAZA (metodika dle zkušebního řádu ČSJu)           

• tématický blok: TECHNIKA HODŮ POMOCÍ RUKOU - TE-WAZA (metodika dle zkušebního řádu ČSJu)         

• tématický blok: TECHNIKA PŘÍMÝCH STRHŮ - MA-SUTEMI-WAZA (metodika dle zkušebního řádu ČSJu)         

• tématický blok: TECHNIKA BOČNÍCH STRHŮ - YOKO-SUTEMI-WAZA (metodika dle zkušebního řádu ČSJu)         

• tématický blok: KOMBINACE  - RENRAKU (HENKA) -WAZA x RENZOKU-WAZA,(metodika dle zkušebního řádu ČSJu)                                                                                   

•  tématický blok: PROTICHVATY / GAESHI-WAZA x GONOSEN-NO-KATA (metodika dle zkušebního řádu ČSJu)

• tématický blok: SEBEOBRANA - GOSHIN JUTSU - (techniky úderů, kopů, krytů) 

• tématický blok: JUDO KATA (NAGE-NO-KATA, GONOSEN-NO-KATA, KATAME-NO-KATA)

• cvičné zápasy: Randori (v postoji i na zemi) 
• technika zdokonalování bezpečného dopadu na zem (Ukemi-waza a Ukemi-geiko)

 Cvičíme naboso v "kimonech" (judo-gi) bílé barvy na žíněnce (tatami)

Jednorázový roční poplatek je: 3500 CZK